Cad é eirgeanamaíocht chathaoir?

Nuair a labhraímid faoin eirgeanamaíocht chathaoir , táimid ag tagairt don chaoi a bhfuil an chathaoir deartha go sonrach chun an corp daonna a chur in oiriúint, chun tacú lena ghluaiseachtaí nádúrtha, agus chun sláinte agus folláine a chur chun cinn, go háirithe le linn suí fada. Is é an príomhchuspóir ná míchompord, pian, agus saincheisteanna matánchnámharlaigh fadtéarmacha a chosc a d'fhéadfadh teacht chun cinn ó dhroch-staidiúir agus ó thacaíocht neamhleor.

Seo miondealú mionsonraithe ar na príomhghnéithe:

I. Croíphrionsabail Dearadh Cathaoir Eirgeanamaíochta

1. Tacaíocht do staidiúir nádúrtha: Is é an príomhsprioc ná cuidiú leis an úsáideoir staidiúir neodrach, shláintiúil a choinneáil. Ciallaíonn sé seo tacú le cuar nádúrtha "S" an dromlaigh, go háirithe an réigiún lumbar (ar ais níos ísle).
2. Pointí brú a íoslaghdú: Tá sé mar aidhm ag an dearadh meáchan coirp a dháileadh go cothrom, rud a chuireann cosc ​​ar bhrú míchuí ar limistéir ar leith cosúil leis an gcnámh droma, na pluide, agus na glúine, ar féidir leo sreabhadh fola a shrianadh agus a bheith ina chúis le míchompord.
3. Gluaiseacht agus micrea-athruithe a spreagadh i staidiúir: Cé go bhfuil an tacaíocht ríthábhachtach, ceadaíonn cathaoir fíor -eirgeanamaíochta freisin athruithe beaga sa suíomh agus a spreagann sé, rud a choisceann stiffness agus cúrsaíocht níos fearr a chur chun cinn.
4. Saincheapadh (Inoiriúnaitheacht): Is dócha gurb é seo an ghné is tábhachtaí. Toisc go dtagann daoine i ngach cruth agus méid, ní mór do chathaoir eirgeanamaíochta a bheith an -inchoigeartaithe chun raon leathan úsáideoirí a oiriúnú i gceart agus freastal ar thascanna éagsúla.

Ii. Príomhghnéithe eirgeanamaíochta agus a gcuspóir

Déanaimis na comhpháirteanna a bhriseadh síos agus an méid a chuireann siad leis:

1. Coigeartú airde suíochán:

   • Cuspóir: Chun ligean don úsáideoir suí lena chosa cothrom ar an urlár (nó ar chosán más gá), lena nglúine ag uillinn 90 céim. Ba chóir go mbeadh na cromáin beagán níos airde ná na glúine.
   • Sochar: Cinntíonn sé go bhfuil cúrsaíocht fola cuí sna cosa, go gcuireann sé cosc ​​ar bhrú ar an gcuid íochtair de na pluide, agus cuireann sé ar chumas an úsáideora iad féin a shuíomh i gceart maidir lena ndeasc.

2. Coigeartú doimhneachta na suíochán:

   • Cuspóir: Chun a chinntiú go dtacaíonn an cúltaca le cúl an úsáideora agus é ag fágáil 2-4 orlach (thart ar 5-10 cm) idir imeall tosaigh an tsuíocháin agus cúl a laonna.
   • Sochar: Cuireann sé cosc ​​ar bhrú ar chúl na nglúine (ar féidir leis bac a chur ar chúrsaíocht) agus cinntíonn sé go n -úsáidtear an tacaíocht lumbar go héifeachtach.

3. Suíochán tilt/uillinn uile:

   • Cuspóir: Ceadaíonn sé don phanna suíochán dul ar aghaidh nó siar. Tairgeann roinnt cathaoireacha gné “tilt ar aghaidh”.
   • Sochar: Is féidir le tilt beag ar aghaidh an uillinn cromáin a oscailt, ag laghdú an bhrú ar an gcúl íochtarach agus ag cur staidiúir níos gníomhaí, níos gníomhaí chun cinn. Is féidir le tilt siar athchúrsáil níos suaimhní a thairiscint.

4. Airde Cúltaca agus Athlonnú/Tilt:

   • Airde Cúltaca:
     • Cuspóir: Chun an tacaíocht lumbar a chur i gceart do dhromlach an duine aonair.
     • Sochar: Cinntíonn sé go dtacaíonn an chathaoir leis an gcuar nádúrtha isteach sa chúl íochtarach (lumbar lordosis), rud a choisceann slouching agus ag laghdú brú.
   • Teannas RECLINE/TILT:
     • Cuspóir: Ligeann sé don úsáideoir dul ar ais go compordach. Is minic a athraíonn an teannas chun meáchan coirp an úsáideora a mheaitseáil, ag cinntiú gluaiseacht réidh agus rialaithe.
     • Sochar: Cumasaíonn sé micrea-athruithe i staidiúir, dáileann sé meáchan coirp níos cothroime (ag laghdú brú ar an dromlach), agus spreagann sé suí dinimiciúil.
   • Glas tilt:
     • Cuspóir: Chun an cúlra a ghlasáil ag uillinn is fearr.
     • Sochar: Cuireann sé ar chumas an úsáideora staidiúir athfhillteach nó dhírigh ar leith a choinneáil nuair is gá.

5. Tacaíocht lumbar:

   • Cuspóir: Deartha go sonrach chun tacú le cuar nádúrtha isteach an chúl íochtair. Is minic a bhíonn sé inchoigeartaithe ar airde agus doimhneacht/daingneacht.
   • Sochar: Tá sé ríthábhachtach chun ailíniú nádúrtha an dromlaigh a chothabháil, rud a choisceann an ais níos ísle ó mhaolú nó ó fhiach, agus ag laghdú go mór an baol go dtarlódh pian ar ais níos ísle.

6. Armrests (airde, leithead, doimhneacht, sclóine inchoigeartaithe):

   • Cuspóir: Chun tacú leis na hairm, na guaillí, agus an muineál.
   • Sochar: Nuair a dhéantar iad a choigeartú i gceart (ag ligean do airm scíth a ligean go compordach, mhaolaigh guaillí, forearms comhthreomhar leis an urlár nuair a bhíonn siad ag clóscríobh), laghdaíonn siad teannas sna guaillí, sa mhuineál, agus sa chúl uachtair, agus is féidir leo cabhrú le coinníollacha cosúil le siondróm tollán carpal a chosc. Is féidir le armáin atá coigeartaithe go dona guaillí a bhrú suas, sochair a dhiúltú.

7. Tacaíocht Headrest/Muineál (má tá tú i láthair):

   • Cuspóir: Chun tacú leis an gceann agus leis an muineál, go háirithe agus sosanna gearra á n -athléimniú nó á nglacadh.
   • Sochar: Laghdaíonn sé an brú ar na matáin muineál agus traipéis uachtair, cuireann sé scíthe chun cinn, agus tacaíonn sé le hailíniú dromlaigh cheirbheacs.

8. Ábhair agus cumhdaitheoireacht:

   • Cuspóir: Chun compord agus breathability a sholáthar.
   • Sochar: Cuireann fabraicí breathable (cosúil le mogalra nó fabraic ardcháilíochta) cosc ​​ar theas agus ar buildup taise, rud a fhágann go bhfuil suí fada níos compordaí. Ba chóir go mbeadh an mhaolú daingean go leor chun tacaíocht a sholáthar ach go leor bog le bheith compordach.

9. Slógadh agus Casters (Rothaí):

   • Cuspóir: Chun gluaiseacht éasca a cheadú thart ar an spás oibre gan brú.
   • Sochar: Laghdaíonn sé an gá le casadh nó stráice a dhéanamh go rómhór, ag cur le timpeallacht oibre níos sreafaí agus níos lú déine. Ba chóir go mbeadh an cineál casters ag teacht leis an urláir (rothaí crua le haghaidh cairpéad, bog le haghaidh urlár crua).

Iii. An "Cén fáth" de Eirgeanamaíocht: Sochair

Ag infheistiú i cathaoir eirgeanamaíoch agus tugann buntáistí suntasacha do thuiscint a choigeartuithe:

• Cosc ar phian agus laghdú: Go príomha, cuidíonn sé le saincheisteanna coitianta a chosc cosúil le pian ar ais, pian muineál, teannas ghualainn, agus fiú coinníollacha cosúil le sciatica nó siondróm tolláin carpal a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar dhroch -staidiúir.
• Staidiúir feabhsaithe: Trí thacaíocht chuí a sholáthar, spreagann sé agus cuidíonn sé le hailíniú sláintiúil dromlaigh a choinneáil.
• Compord feabhsaithe: Nuair a oireann an chathaoir don úsáideoir, bíonn taithí suí i bhfad níos compordaí ann, fiú le linn uaireanta fada.
• Táirgiúlacht mhéadaithe: Is oibrí níos dírithe agus níos táirgiúla é oibrí compordach, saor ó phian. Ciallaíonn níos lú seachrán ó mhíchompord comhchruinniú níos fearr.
• Scaipeadh fola níos fearr: Cuireann suíomh ceart, go háirithe do na cosa, cosc ​​ar shreabhadh fola srianta.
• Sláinte fhadtéarmach: Laghdaíonn sé an strus carnach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh, ag cur le sláinte fhadtéarmach níos fearr agus níos lú gortuithe a bhaineann le hobair.

Go hachomair, is éard atá i gceist le heirgeanamaíocht chathaoir ná réiteach suíocháin dinimiciúil, tacúil agus saincheaptha a chruthú a dhéanann oiriúnú don chorp daonna, seachas an corp a chur in oiriúint don chathaoir. Is cuid lárnach é de spás oibre sláintiúil agus táirgiúil. $ $